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Ein Trick der Dir hilft unangenehme Aufgaben anzupacken anstatt sie aufzuschieben

  Ob in der Schule/ Uni, im Job oder im Privatleben, wir alle haben in diesen Bereichen schon einmal (oder öfter) unangenehme Aufgaben aufgeschoben.   Der Grund ist natürlich, simple und Dir sicherlich nicht neu: Wir wollen Schmerz vermeiden. Die Kraft der Schmerzvermeidung ist oft VIEL größer und stärker als all die vielversprechenden positiven Erfahrungen […]

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Warum Du gerne leidest – Teil 2

Willkommen zum 2.Teil! Hierin möchte ich Dir ein paar Denkanstösse anbieten, die Dir möglicherweise helfen, sinnloses Leiden bewusst wahrzunehmen und zu verändern. (Sinnloses Leiden meint hier weder Depression als eine ernsthafte psychische Krankheit noch der Verlust eines geliebten Menschen). Zunächst ist dies das Wichtigste, was Du Dir im Veränderungsprozess merken kannst: Dein selbst erschaffendes LEIDEN ist […]

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Die Glückssäulen die dein Leben stützen (Ziele Teil 2)

Im ersten Teil hast Du erfahren, wie wichtig es ist, Ziele zu haben. Doch hoffentlich konnte ich Dir auch klar machen, dass es noch entscheidender ist, dass Du diese Ziele so konkret wie möglich formulierst. Hast Du es gemacht? Ich hoffe! Denn Wissen ohne Tun ist wie Leben ohne Liebe, sinnlos! Auch wenn es wirklich nicht leicht ist, aber mach es entweder richtig, oder mach es erst […]